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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比


如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。